对于那些容易感到焦虑或缺乏活力的小伙伴们，尝试去培养一些成长型爱好是很有必要的！ · 成长型爱好到底是指什么呢？ 大家不要把它想得很复杂很难 它就是一些可以让你从零基础起步，通过投入时间和努力，逐渐看到成果的那种！ 比如说： 绘画，用色彩描绘你的内心世界 烹饪，享受创造美食的过程 写作，将你的思想转化为引人入胜的故事 演讲，提升你的表达能力和自信心 化妆，探索美的各种可能性 瑜伽，实现身心的和谐与平衡 乐器演奏，让音乐成为你的挚友 跳舞，让身体随着旋律自由舞动 时尚搭配，找到最适合自己的风格 户外运动，如登山、徒步、骑行、游泳或跑步，不仅提升技能，也增进健康 学习新语言，开启探索世界的全新视角 ·