有鼻炎的孩子，冬季不要做这些伤阳气的事！ 冬季是阳气匮乏的季节，有鼻炎的孩子要尽量避免四个损伤阳气的行为。 ·第一，晚上的剧烈运动。白天阳气升发，晚上阳气收藏。晚上的阳气会收敛在体内，滋养五脏六腑，所以晚上不建议做剧烈运动。 ·第二，少吃生冷寒凉的食物。鼻炎的孩子本来消化能力就偏弱，阳气不足，消化生冷冰凉的食物需要消耗更多的阳气。 ·第三，注意保暖。如大椎穴、神阙穴、肾俞穴的保暖。另外要注意脚底下的涌泉穴的保暖，这是肾经的起始穴，要特别注意。 ·第四，少熬夜。熬夜最容易损伤阳气，耗伤津液。临床上会有虚火上炎、心烦气躁等等这样的一些问题的出现。