1.五红汤 红枣、红豆、花生浸泡一小时后放入砂锅，加入适量水炖煮2小时，转小火放入红糖、枸杞继续炖煮5分钟即可。 2.红枣银耳汤 银耳剪碎，提前一晚泡发，加水炖煮40分钟，然后放入红枣炖煮30分钟，加入枸杞和冰糖炖煮10分钟即可。 3.桂圆鸡蛋汤 红枣、桂圆放入锅中大火煮开后，转小火煮20分钟，打入鸡蛋煮至熟透再加入红糖、枸杞煮5分钟即可。 4.黑豆粥 黑豆、黑米提前一晚浸泡一起放入砂锅炖煮2小时，放入枸杞炖煮5分钟即可。 5.姜枣茶 鸡蛋提前煮熟去壳，水烧开后放入红枣、姜片大火煮开，转小火煮二十分钟，放入红糖、枸杞煮5分钟即可。 女性健康 中医 喝出好气色