女生独处时放下手机做这8件事狠狠甩开同龄人❗️
一、保持学习
①任何考试先过一遍书再做真题
任何考试，先过一遍书，近10年真题做5遍，前2遍掐时间，第3遍分析题，第4遍串联知识点，第5遍针对错题练习。
②坚持学英语
不要忽视坚持学英语的意义，英语学习是非常值得。投入的一项自我投资。它让我时刻提醒自己：外面很广阔，有很多彩蛋。
③书单推荐
《被讨厌的勇气》《你当像鸟飞往你的山》《看不见的女性》《未来已来》《沉默的大多数》《黄金时代》《基层女性》《我的二本学生》《领导力21法则》《富爸爸：富人的阴谋》《把日子过明白》《容忍与自由》《逃离不平等》
二、办公软件三件套
个人觉得非专业就业人士及感兴趣的朋友可以学习
Word Excel PPT
小破站搜索
PPT：墨水铅笔
Word：爱知趣教育
Excel：珞珈 AI 办公
2.软件技能
ps：敬伟pspr： 老妖资源库
AE：AE教程
CAD:CAD教程
AU：立信学长
三、学化妆
美丽是女人最值得的投资，女人的精致和优雅都是精心打扮出来的，没有丑女人，
只有懒女人，每天不忘的一件事，就是贩卖美丽，比较漂亮是你，好看是你，别人羡慕的还是你。
推荐博主：
方脸女孩：明星同款：痘痘肌：新手素人：干货教程：基础小白：圆脸姐妹：伪素颜妆：
化了妆晚上一定要卸妆卸干净，然后用氨基酸洗面奶二次清洁，如果和我一样皮肤比较脆弱，属于敏感肌，可以试试我一直在用的美涵妮氨基酸洁面慕斯，氨基酸含量很高，很温和，敏感肌完全可！出来的泡泡巨绵密，上脸跟棉花糖一样软乎乎的，洗完脸毛孔贼通透，整个脸变得滑滑嫩嫩的！
四、去考证
成功的道路并不拥挤，因为坚持到底的人不多，考证书是一种对自己未来的投资，无论是专业技能证书还是学历证书，都能为自己的职业生涯增添更多的竞争力。
推荐考证：
健康管理师、人力资源管理师、整理收纳师、二级建造师、多媒体运营师、公共营养师、教师资格证、心理咨询师
五、做好形象管理
1. 拒绝含胸驼背，走路抬头、挺胸、收腹。
2. 每天喝八杯温水，少喝冷饮，偶尔喝黑咖啡和玫瑰花茶。
3.用香水，随时随地都是香香的，身上的味道时刻提醒着我，我是一个被富养长大的大小姐。
4.不熬夜，用真丝枕巾，保证充足睡眠，长期熬夜失眠不仅会造成发胖、黑眼圈等，导致脸垮。
5.少吃加工甜品蛋糕冰淇淋巧克力这类的，想吃甜的可以用水果替代，这样抗老抗炎而且对皮肤也好，坚持戒糖你会看到皮肤的变化。
6.很多韩国女星都科普过维生素的重要性：对皮肤好、增加免疫力、提高代xie...拿我吃的纽斯特vcve葡萄籽来说 葡萄籽能保护我的肌肤屏障 VC、VE能提亮肤色 简简单单地就满足了我的需求 脸蛋摸起来嫩嫩滑滑的 上妆还特别服帖 皮肤变白变好之后自然而然就有有一种发着光的漂亮
7.用舌头来回刷上排的牙齿，不出一个月!!可以让下巴像 baby一样明显，脸也小了很多!!!亲测有效
8.每次吃完东西用指关节按摩腮帮子，5-10分钟左右吧~揉到有点酸痛的时候就OK了，长期坚持下来可以缩小肌肉型下颌，亲测有效，这可是我的“私货”
9.适度运动:皮肤敏感时运动，反而会刺激皮肤，这时更应该避免暴汗;皮肤稳定时运动出汗后义，皮肤通透感自然up。
10.减肥至100斤以下，晚上吃少点。脸蛋身材极其重要，就和本科文凭一样是敲门。适当运动，学会自律。越努力越幸运，能够控制体重的人更能把握人生！每天一杯细腰妹菊花乌龙茶，降火去燥，通便刮油！促进脂肪燃烧，特别适合久坐不爱动的学生党打工人刮油掉秤。逼自己一把！瘦下来世界都会变得美好
11.好好爱护自己的身体，只吃干净健康的食物。做到一日三餐按时吃，营养配比均衡，脂肪蛋白质膳食纤维都适当摄入。
12.准备一把气垫梳或者木梳，最好是有按摩头皮的功效，每天睡前梳头发，梳几十下，从发根梳到发尾，不仅对头发好，而且促进血液循环，减少摩擦。
13.好的穿搭一定要配氛围感头发！洗发水我以前只用大几百的卡诗，后来发现了凡青去屑洗发水（卡诗平替，嘎嘎好用），含有控油去屑止痒专利成分，洗完就没头屑了，头发超级顺滑有光泽，再用凡青护发素抹均匀发尾发梢，头发宛如绸缎般光泽，随便撩撩头发都氛围感拉满！洗一次能蓬松三四天都不油不塌！
14.泡脚:睡前用热水泡脚，可以放药包，泡半个小时左右，促进血液循环，会让气色变好，每天坚持泡。
15.每天靠墙蹲2分钟，改善盆骨前倾和驼背!瘦大腿!锻炼核心力量!保护膝盖!饭后消化!
16.美的本质是健康，如果不把气色暗沉/口臭/体味肥胖/掉发/长斑长痘/脚臭这些不够健康的bug解决掉，做再多的医美都只是无用功。我说一个治脚臭的！碘伏泡脚+威尔泰的百草膏，某宝就有也不贵，用下来脚干干净净都一点味都没有，还不会痒痒，穿啥鞋都没臭味了！
17.睡觉:不要熬夜，熬夜一时爽，脸黄火葬厂，熬夜完之后皮肤状态真的巨差，肤色腊黄，还爆痘上火，所以一定要按时睡觉，每天11点前必须上床睡觉，1个星期让自己睡1天懒觉，睡到自然醒的那种，真的，睡完皮肤白的透亮。
18.每日饭后靠墙站15分钟，保持体态端正。体态代表你的野心，想改善体态，普拉提训练只占20%，剩下的80%都靠日常肌肉正确发力，改习惯才是关键。
19.洗个热水澡： 欧泊莉香水沐浴露的熟悉香气 可以带来安全感 有它都不需要喷香水 洗完就是清甜的少女甜香 有种春风拂面般的温馨感 工作一天回来用它洗个香香澡真的不要太治愈
20.梨形身材特别要注意久坐，会让你的假胯宽越来越明显哦 ~
21.睡觉前要按揉腹部 300圈，时间长了，你会发现你的腰变成 A4腰了，肠胃也变好了
22.不要用手指挖鼻孔啦，鼻翼真的会变大，我以前就很喜欢挖鼻孔，现在鼻孔变得又大又圆:后悔死了
六、厨艺提升
所有菜基本步骤：锅中放油，放菜翻炒，加盐调味，少部分菜需要勾芡
家中有客人必备的下饭菜：
土豆牛腩 青椒肉丝 红烧土豆 麻婆豆腐
寒性的食物少吃，少喝冷饮，少吃柿子螃蟹，多喝红糖姜茶。尤其是气虚体寒、湿气重、爱痛经姨妈不调、长期在空调房间的人群。食材：红枣6颗、小黄姜4片、红糖少许。（2~3次量）做法：大枣去核切小块，生姜不去皮切片，一起冷水下锅，大火烧开转小火煮30分钟，起锅前加红糖。可提前煮好放冰箱，喝时拿出来问温一下。不想麻烦的姐妹可以直接喝众榆庄的红糖姜枣茶，养血补气！每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，第一次感受到气血充盈，姨妈规律的快乐！
七、看纪录片
你知道女生为什么，一定要看纪录片吗？因为在纪录片里，你能够看到自己从未看过的世界。
推荐纪录片：
《woman》《人生第一次》《地球脉动》《但是还有书籍》《人生七年》《河西走廊》《地球公民》《亲爱的不要跨过那条江》《是这样的，法官》《故宫100》《航拍中国》《无节制消费的元凶》
八、看高分电影
电影通过其独特的艺术形式，改变了我们的生活。它不仅提供了娱乐和消遣，更重要的是，通过情感共鸣，激发了我们的思考和行动。总有一些电影台词，惊艳过你的青春。
推荐电影：
《教父》《三傻大闹宝莱坞》《肖申克的救赎》《穿普拉达的女王》《飞屋环游记》《乱世佳人》《阿甘正传》《放牛班的春天》《怦然心动》《千与千寻》《触不可及》《海蒂和爷爷》《美丽人生》《绿皮书》《追梦赤子心》《当幸福来敲门》《永不妥协》《小森林》
