晚上做一个懒人拌饭！葱油鸡排拌饭🍛～ 藜麦鸡排鲜嫩好吃 淋上葱油酱汁🥄～ 再搭配一个包菜太阳蛋 🍳拌在饭里！ 有肉有菜有饭 炫上一大口真滴嘎嘎香😋～ 🔟分钟搞定！姐妹们赶快去试试8⃣！ 🍜食材： 叮叮懒人菜双蛋白藜麦鸡排｜鸡蛋｜包菜 ｜小葱 📝做法： 1）水开放一点盐和油下包菜焯水备用 2）煎一个鸡蛋盛出备用 3）油热下葱段煎到焦焦的关火放入两勺生抽半勺老抽一勺蚝油适量白糖搅拌均匀 4）另起锅油热下入鸡排 5）两面各煎两分钟 6）碗里放入米饭鸡排包菜淋入料汁
我的8.5💰晚餐｜一碗葱油鸡排拌饭
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