晚餐：包菜鸡蛋牛肉盖饭+豆豉香煎鸡腿 🥗包菜鸡蛋牛肉盖饭 包菜带一丝丝甜清爽又鲜美 两个人吃了一整颗包菜 所以今天的米饭就只有一点点 🍗豆豉香煎鸡腿 豆豉独有的咸香 裹在外焦里嫩鸡肉上 特别有风味，下饭好吃 剩的零碎小料都忍不住吃光光
生活化减脂的快乐/定食减脂
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晚餐：包菜鸡蛋牛肉盖饭+豆豉香煎鸡腿 🥗包菜鸡蛋牛肉盖饭 包菜带一丝丝甜清爽又鲜美 两个人吃了一整颗包菜 所以今天的米饭就只有一点点 🍗豆豉香煎鸡腿 豆豉独有的咸香 裹在外焦里嫩鸡肉上 特别有风味，下饭好吃 剩的零碎小料都忍不住吃光光