阴虚的人——睡觉热；阳虚的人——睡不醒；气虚的人——懒的动；脾虚的人——吃东西难消化，湿气重的人——身体困重，教你一招，改善4大虚！ 1.阴虚的人——睡觉热 辩证：阴虚之后不能制约阳气，就会出现体内的虚火扰动心，使得人心神不宁，就仿佛心中总有一团无名的火在燃烧，很难以平静 表现：入睡困难，睡眠浅而多梦，五心烦热，潮热盗汗，口干口渴 调理：滋阴清热 参考：知柏地黄汤加减 2.阳虚的人——睡不醒 辩证：阳气不足，人就缺乏精神活力，就像蔫了的气球一样，无精打采 表现：常常感到力不从心，稍微一活动，就会感受到疲惫，仿佛身体被掏空一样，记忆力也减退，消化也出现问题，总是排便不畅，畏寒肢冷，手脚冰凉，畏寒胃痛，睡不醒 调理：温中散寒 参考：附子理中丸 3.气虚的人——懒得动 辩证：力气力气，没"气”就没“力”，疲劳乏力，不想动 表现：疲惫，丝毫不想动，只想静静地躺着，还会出现头晕，注意力不集中，爱出虚汗，就额头、手心都是汗，食欲不振，消化不良 调理：健脾益气 参考：四君子丸 4.脾虚的人——难消化 辩证：脾虚之后，运化功能虚弱，能力失司，就会使得吃的食物在胃肠道中的消化过程比较艰难，以至于一吃东西，肚子就感到胀满不适 表现：肚子胀满，胃胀腹胀，不消化，身体沉重，疲劳乏力，睡眠差 调理：健脾和胃 参考：人参健脾丸 5.湿气重的人——身体困重 辩证：湿气重浊黏腻，湿气重的人，身体就像捆了沙袋一样 表现：身体比较困重，感到累，提不起精神，头面部也比较爱出油，大肚子，上厕所还冲不干净，也容易导致腹部脂肪堆积，造成高血压，高血脂 调理：健脾祛湿 参考：参苓白术丸
