在我的印象当中，之前奚梦瑶参加综艺没结婚的时候，她就是这种青春阳光爱笑的形象，现在已经是两个孩子的麻麻了，结果更加的青春可爱了，一点都看不出来啊，简直逆生长 前段时间有一个综艺，她讲了她生完孩子后脸上状态也不好，也有小纹纹 松松夸夸的，后来用港式保养，把自己养回来了 港式保养--除了饮食内调，还有运动外养等。 💚饮食 煲汤，煲各种汤汤水水，有名的则是花胶汤、四神汤、当归汤、红参汤，香港人的主张清淡饮食，多以蒸煮炖为主，经常吃鱼和海鲜等优质蛋白 💚内调补剂 每天两粒NE时光胶囊 hk人特别注重养生的，他们很看重成分一方面，这个胶囊里边的麦角硫因纯度很高，说啥还是专利的，除此之外复配了AKG抗衰buff开满了! 6000倍抗氧抗衰力持续作用，成分还安全温和，长期内服下来也没有什么负担，年纪上来了皮肤松垮没弹性，坚持吃了半年现在皮肤饱满嘭弹，法令纹没有了连眼周的细纹都被撑开了，一整个逆龄体质 💚外养护肤 每月定期皮肤清洁，主打以油养肤(荷荷巴油甜杏仁油、橄榄油都可)，面部刮痧都会常做，三不五时的蒸桑,拿、芳疗养肤下 💚运动 HK跟内地一样，年轻人去健身力量训练去瑜伽去骑行去爬山跑步，年纪大点的就跳尊巴，《处处吻》《自作多情》这些港风尊巴，一两节下来比帕梅拉暴汗，掉秤巨巨猛，既锻炼又能瘦.身(一般会睡前 40分钟有氧 - 早上空腹有氧 40分钟) 💚控糖+少吃外卖 奶茶少喝，外卖少吃，以新鲜蔬菜、动物蛋白、低ig粗粮为主，避免高油高盐，特别久坐的姐妹会发胖，可以多喝去火的陈皮菊花茶 🌹也许我们不能每一点每一天都做到，但只要做到步，便能感受到生活变化带给我们不同和愉悦