跑步半年 体重由原来的92公斤到现在的77.5公斤… 这一路的酸甜苦辣只有自己知道 从开始的三公里举步维艰，到现在的十公里随便拿捏… 但是，有一点还是不能如愿 那就是，跑步心率 看着人家都是高配速、低心率 而我，每次心率都在150以上，以前还在170左右，现在虽然降了很多… 还是，很希望能降低心率，好冲次高配速，远距离…
跑步半年 体重由原来的92公斤到现在的77.5公斤… 这一路的酸甜苦辣只有自己知
热门分类
跑步半年 体重由原来的92公斤到现在的77.5公斤… 这一路的酸甜苦辣只有自己知道 从开始的三公里举步维艰，到现在的十公里随便拿捏… 但是，有一点还是不能如愿 那就是，跑步心率 看着人家都是高配速、低心率 而我，每次心率都在150以上，以前还在170左右，现在虽然降了很多… 还是，很希望能降低心率，好冲次高配速，远距离…