“补脾”是增加河道水量，“健脾”是给河道做疏通 若将人体喻为河流，河流干涸则需确保源头水源充沛，水流不畅则需疏通河道，清除淤泥、落石与杂草。脾胃被誉为人体的“后天之本”，负责消化、吸收营养，并参与气血生成与运行，对生命活动至关重要。 脾胃如同河流的源头与河道，补脾健脾则是维持这条生命之河充沛畅通的关键。 补脾，旨在增强脾胃功能，确保源头活水充足。脾胃强健，能充分消化食物精华，转化为气血津液，滋养全身。就像河流水量充沛，滋养万物，补脾为身体提供持续的生命能量。 当脾胃功能虚弱，即脾虚时，可能出现食欲不振、消化不良等症状，此时需补脾。中医常用四君子汤等方剂及山药等食材来补脾益气，同时，良好的饮食习惯也至关重要。 健脾，则是确保气血津液顺畅流动，无瘀无滞。脾胃顺畅，有助于营养吸收与废物排出，保持身体平衡。就像河道畅通，水流自由流淌。 湿邪是健脾的常见障碍，会导致腹胀、腹泻等症状。此时需健脾，恢复脾胃功能，消除气血运行障碍。中医常用香砂六君子丸等方剂及茯苓等药材来健脾祛湿。 若将人体比作庄稼地，补脾如同施肥，健脾如同除草。人体健康往往需综合调理，症状复杂者，既需补脾也需健脾，需由专业医生辨证施治，切勿自行随意用药。