我虽然理论丰富，可刚接触玛咖片的时候，也走过不少弯路，当过“试验品”。 🤦‍♂之前因为高新工作长期熬夜赶项目，作息严重不规律日夜颠倒，还经常的腰膝酸软，干什么都提不起劲，晚上也是力不从心... 后来内服玛咖片，遇到过以次充好、成分含量与宣传不符的情况，还曾盲目过量服用，结果导致上火、失眠，甚至出现肠胃不适等问题。 下面就给大家分享一些我精心总结的玛咖片挑选干货，按照这些要点去选，大概率不会踩雷。 - 目录： ▪玛咖片具体什么作用 ▪内服玛咖片怎么选才对 ▪我吃过的玛咖片分享 - 1⃣玛咖片具体什么作用 在改善身体机能方面，它能增强精力、缓解疲劳，因为它对人体的内分泌系统和代谢有一定调节作用，进而帮助提升精力。 - 2⃣内服玛咖片怎么选才对 ✔成分 📍优先选择配料表前三为黑玛咖、牡蛎、黄精的玛咖片 ✅黑玛咖：含有丰富的铁、蛋白质等营养物质，有利于为机体补充能量，增强机体免疫力，很适合经常熬夜加班精力不足的人群 ✅牡蛎：牡蛎含有蛋白质、锌等营养成分，对男生来说有补肾的功效。 ✅黄精：黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效 · 🔷按需求对照选 ③具体要选择何种成分，要结合自己的需求，不能盲目选择！ 👍🏻补肾益精：黑玛咖+牡蛎 👍🏻增强体力，保持精力旺盛：黑玛咖＋黄精 👍🏻舒缓焦虑：黑玛咖＋维生素 👍🏻缓解疲劳：黑玛咖+氨基酸、维生素B族 · ④玛咖片含量 一般来说人体摄入200mg左右就比较合适，太高不宜吸收容易造成负担，太低效果不好 · 3⃣包装 玛咖片遇到光照容易氧化和分解，例如深色的玻璃或塑料瓶，这些容器避光效果较好 - 在图中，我整理了一些我在吃以及吃过的，大家可以看一看