现在正是流感严重的时候，有一些给正在减肥的朋友的提醒。 1、不要节食减肥了，多补充蛋白质。营养一定要全面，保护好自己的免疫力。 2、剧烈运动后要注意保暖。运动减肥的各位运动后要及时换衣服，做好保暖，不要着凉给病毒可乘之机。 3、多晒太阳。白天有太阳的时候多去晒晒，有助于合成维生素d，帮助减肥的同时，提高我们的免疫力。 4、去健身房的各位注意消毒和选择人少的时候去，不要被传染了。 见人不如健瘦身 减肥与日常养生 🔥燃脂又养生 健康瘦身探讨 生病别健身 减肥运动没效果 聊聊怎样减肥 主打健康的瘦 瘦身强体质 瘦与健康谁重要