穿越低谷，是有方法论的 本质来说，每一个个体在成长、发展的路上都会遭遇所谓的低谷期，这是规律，不管是波峰还是谷底都只不过是个人发展曲线上的一个阶段性环节而已，不可避免，我们必须在态度上予以客观的认识。 其次，我们一定会度过低谷期，这也是必然的。社会学上有个均值回归理论，说得是，股票价格、物体价格等社会现象、自然现象（气温、降水），无论高于或低于价值中枢（或均值）都会以很高的概率向价值中枢回归的趋势。 同样，人的发展历程也会逐步向均值回归，回归到正常状态，进入良性循环，这是必然。认识到这一点，我们就能在心理上接受低谷、客观地对待低谷、勇敢地走出低谷。 请记住，相比人七八十年的生命周期，三五年的低谷真的不算什么。多年之后，你再谈起，也不过是一道“下酒菜”而已。 但是呢，大多数人在面对低谷时还是会作出不理智的行为，具体表现为两种:要么万念俱灰，躺平、摆烂，彻底放弃自己；要么不停地出拳，寻找机会，以期迅速走出低谷。 这两种状态其实都不可取。有道是，哀莫大于心死，心一旦被诛，体就不复存在，生活也会不断熵增，走向无序、混乱的状态，白白浪费了光阴。 对于不断寻找机会的人，此时的不断出拳也不是最佳选项，因为，你的心此时是不清静、不干净的，这种状态是不会作出正确的决策的，也不能从容应对手上的事，很可能，还会进一步恶化低谷的境遇。 这个时候，我们最需要做的其实是先让自己静下来，想想自己为何会落入这步田地，然后总结自己的客观条件，想一想，自己要的到底是什么，到底适合走哪条路。 因为，人只有心态好了，能量才会充足，才能更好地做事。有道是，头脑静者多宽，心态静者多贵，神情静者多寿。静，是解决个人心态问题的绝对良药。 既然我们改变不了所处的客观环境，我们却绝对有改变自身主观心态的能力，将乐观转化为应对、化解低谷的生产力。 然后就是学习，强化自身价值，等待机会。古人所说的“虽有兹机，不如待时”，就是这个道理。君子，是有龙蛇之变的，一定要做到潜龙勿用，等待均值回归。 另外，低谷期是一个人提升最快、成熟最快的时期，是一个人向下扎根、训练自我素质的最好机会。曾国藩曾说“平生所学，皆在受挫、受辱之时”，已经给了我们答案。 那些历史上有大成就、能够抵达学识和功业远方的人，无不是曾经穿越过低谷隧道的人。 古人，早就给出了我们穿越低谷的方法论。