2025年1月12日，星期日。 早上气温低零下14度，有点冷没有出来跑步。10点23阳光明媚，开始跑步。此时气温零下8度，而且越跑越暖和，继续慢跑10.10公里，十全十美。 今天平均配速6′51″，这个配速仍然能跑出180的步频，自己都羡慕自己。遗憾的是平均步幅80，没有长进。也许这与我腿短有关系吧？[捂脸] 跑步自然条件虽然很重要，但后天努力不可忽视。不求做的最好，但必须努力做的更好！加油！
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2025年1月12日，星期日。 早上气温低零下14度，有点冷没有出来跑步。10点23阳光明媚，开始跑步。此时气温零下8度，而且越跑越暖和，继续慢跑10.10公里，十全十美。 今天平均配速6′51″，这个配速仍然能跑出180的步频，自己都羡慕自己。遗憾的是平均步幅80，没有长进。也许这与我腿短有关系吧？[捂脸] 跑步自然条件虽然很重要，但后天努力不可忽视。不求做的最好，但必须努力做的更好！加油！