一个百年老方,虽只有三味药,但祛湿不容小觑! 中医上常讲“十病九湿”,所以一直

涵畅玩转养护 2025-01-12 16:21:07

一个百年老方,虽只有三味药,但祛湿不容小觑! 中医上常讲“十病九湿”,所以一直以来“祛湿”这个问题都是人们最关注的,那到底该如何正确有效的祛湿呢?今天张医生就好好和大家说说这个问题。 首先我们先来了解一下湿从哪来,其实最主要的原因就是和生活方式脱离不开关系! 比如: 1、久坐不动,导致水液运化失常,在体内堆积成湿; 2、再或者经常熬夜损伤阳气,导致水液气化不了,就会形成湿气; 3、再或者是脾虚运化能力下降,导致湿气运化不出去; 4、此外像是肝郁压力大等问题,都会导致湿气重的情况。 那对于这种情况该怎么调理呢?其实有一个百年方剂比较适合,此方就是——【平胃散】整方虽只有陈皮、苍术、厚朴三味药,但是其祛湿能力不容小觑! 中医上常讲“脾是生湿之源”,所以想要切断湿气,就必须要先健脾,而平胃散刚好可以从不同角度健脾,比如说里面的【苍术】入脾胃经,其药性苦燥辛散、芳香温化,既可以健脾燥湿,又能够芳香醒脾,提高脾胃活力,以此能更好的发挥运化水湿的作用。 而【陈皮】能够入脾肺两经,不仅能够调理脾肺的气机升降,还能燥湿理气,而且肺和脾还是母子关系,所以脾虚了肺也会虚,而咱们的肺又有着调节水液运行的作用,因此肺气足了同样能帮身体祛除湿气。 至于最后一味药【厚朴】更是行气理气的高手,能够同时入脾胃大肠经,所以不仅能够健脾燥湿,提高脾胃运化,还能够梳理肠胃气滞问题,使水湿能够通过大便排出体外。 以上思路仅供参考,具体要根据自己的实际情况,在专业医生的辨证下加减!

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