《你的所有痛苦都是源于你备胎太多》

你的所有痛苦都是源于你备胎太多。这句话不只是适用于感情，它囊括了生活里所有领域。

因为所谓「备胎」，无非是给自己多留一些选择的余地。

只不过，人生里，选择并不是越多越好。真实情况和直觉所谓认为的「自由」恰恰相反，我们往往在选择越多的时候，越感到痛苦。

因为选择会消耗我们有限的意志力——是的，意志力的本质就是做选择。

大脑使用意志力所感受到的痛苦，和身体举起重物所感受到的痛苦，并没有什么本质的区别。

因此，如果你想要让自己的生活多一点幸福，少一点痛苦，不妨限制自己的选择。

如果你喜欢看电影，打开一个视频软件，面对着无数的电影，并不会让你享受到电影的快乐。

但如果你买一张电影碟，放到可以播放这张碟片的设备里，你就能够安心看一场电影了。小时候在电影频道看电影，去商场的影院看电影之所以让你感到快乐，恰恰就是因为这些情境限制了你的选择。

所谓「电子阳痿」也是同样，你的游戏库里可能有几百个游戏，你却永远找不回小时候玩魂斗罗、超级玛丽的快乐。

但你总是可以让自己的电脑里、游戏机中，只留存一款游戏。当选择变少之后，你的快乐一定会回来的。

友谊也是同样。社交网络放大了人与人之间的联系，可是因为选择太多，我们却无法找回曾经只有三五好友时的亲密无间。

但你可以选择在和朋友现实中相处的时候，放下手机。这不仅仅是礼节，还能够放大此时此刻的欢愉。毕竟，我们和朋友在一起，始终是为了欢愉。

除此之外，还有爱情——是的，最重要的爱情。

选择一个人，并做出终生陪伴，不离不弃的承诺，或许是距离幸福最近的路。即使很多时候，直觉告诉我们，为自己的感情留一条后路更稳妥。

你的亲身经历已经给了你无数的证据：

太多选择只会徒增痛苦。

我们不能不做选择。改变这个世界需要想出无数个好的创意，并否定它们。但如果，你生活里大多数的事，都有了唯一的选择，你的创造力并不会枯萎，而是会得到解放。

因为你的心灵已经为它们准备了足够的空间。

如同当你不再无谓地举起重物的时候，你就有了更多的体能，去肩负更大的责任。