说过几百遍了，阴虚内热重的人多补津液，少喝水！千万要牢记！ 入冬之后很多人都有着口干口渴的问题，水喝了一杯又一杯，死活就是不解渴，反而会频繁上厕所，对于这种情况该怎么办呢？？中医告诉你其实就一句话，多补津液少喝水！那津液该怎么补呢？ 大家可以参考个药——五味子，此药能够性酸敛、质润温补，可是生津的一把好手！ 就连《本草纲目》上都曾记载着，其上能敛肺止咳平喘，下能补肾涩精，内能宁心安神，外能固表敛汗，所以用它来补益阴津不足导致的口干舌燥、干咳少痰以及咽干等问题，都有着不错的表现。 下面和大家分享三个五味子搭配的方子，让你在家都能补津液。 第一个，【五味子+麦冬】 这二者搭配，其中【麦冬】能够入心肺胃经，即可以养阴生津还能够润肺益胃、清心养神、除烦安神，还可以滋润肠燥通便，【五味子】搭配上它能够作用翻倍，所以如果你平时嗓子干痒、干咳少痰，伴有大便不畅，晚上睡觉出汗等情况，可以参考一下五味子搭配麦冬。 第二个，【五味子+菊花】 【菊花】能够入肝经，擅长清肝明目，清热解毒，像咱们冬季，很多人都会因为天气干燥而出现上火情况，像什么口干口渴，眼睛干痒干涩，头晕眼花，心中烦躁，失眠多梦等情况，都能够参考这个搭配调理。 第三个，【五味子+女贞子】 【女贞子】能够入肝肾两经，是滋阴补肾的良药，而中医上认为肾阴是一身阴津之本，肾阴不足便会导致腰膝酸软，手脚心发热，口干口渴，失眠盗汗等表现，像这种情况就可参考五味子搭配女贞子一起调理。 但是每个人的情况都不同，具体调理方法还是要在专业医生的辨证下调理！