以前我建议晨起可以喝温开水，现在觉得晨起不要马上喝水。早晨可是我们的身体阳气刚刚

以前我建议晨起可以喝温开水，现在觉得晨起不要马上喝水。

早晨可是我们的身体阳气刚刚生发的时候，这时候的阳气很微弱就像小孩一样，经不起风吹雨打，需要小心呵护。你大一杯凉水下去，美其名曰排毒，实则伤害了你的阳气。

晨起喝水不排毒，因为我们喝进去的水直接被胃吸收，不会进到大肠里。晨起马上喝水反而会加重心脏的负担，因为心脏要参与水的代谢，晨起又是心脏最弱的时候，这个时候需要呵护心脏，而不是给心脏添乱。有心脏病的人尤其要注意这一点。