花了半下午时间去擦厨房的扣板，除了干净，我还另有一个目的！ 上面的扣板其实原来也不是太脏，就是那些缝隙里看着有点脏。于是，我大面擦一遍以后，站到大椅子上的小方凳上，拿蘸了洗洁精的湿毛巾，还有牙刷，一点一点地擦缝隙。擦一片，下来换个地方继续。呵呵，仰着脸，挺不容易的！好在面积不大，终于搞定了！看着还是干净多了！最后又把墙壁瓷砖都擦了一遍。 我这次好好把抽油烟机和扣板擦净，还有一个目的，那就是以后准备炒菜少放油，尽可能使用蒸煮功能来做饭。为了健康，为了身体，希望能坚持下去。这样的话，抽油烟机和天花板，都可以长期保持干净了。到底能保持多久的干净？就看我能坚持多久！这算不算一个自我监督的好方法呢？[呲牙]