种花种草，虽然看起来不如锻炼，但对于健康的好处不亚于锻炼。一方面园艺往往是全身运动，另一方面因为在户外的时间多，从改善心理状况到合成维生素D，都有好处。园艺干起来不枯燥，更容易乐在其中。研究发现园艺可以减少老年痴呆的风险，减少心脏病和脑卒中的风险。
种花种草，虽然看起来不如锻炼，但对于健康的好处不亚于锻炼。一方面园艺往往是全身运
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种花种草，虽然看起来不如锻炼，但对于健康的好处不亚于锻炼。一方面园艺往往是全身运动，另一方面因为在户外的时间多，从改善心理状况到合成维生素D，都有好处。园艺干起来不枯燥，更容易乐在其中。研究发现园艺可以减少老年痴呆的风险，减少心脏病和脑卒中的风险。