循规蹈矩 清晨雷打不动五点醒来，老公还在香甜的梦中。 照例喝半杯水，开窗通风。把阳台窗户、餐厅窗户、卧室窗户打开，放走一夜呼出的污浊气体，让清新凉爽的新风进来。 昨晚预设的粥已经煮好，在保温了。 把昨晚洗泡的青菜捞出来，把鸡蛋、玉米和馒头蒸上。 回到床上躺五分钟，打开心血管理聊机做起来，时长30分钟。 做完理疗开始做瑜伽拉伸，快7点时起来炒个青菜，不耽误吃饭上班。 每天晚上雷打不动超市采买和取快递，回来把第二天早餐食材准备好。 虽然周日打扫卫生时膝盖和胳膊肘旧伤复发，一直疼痛情绪不高，但该做的事一点不拉。 学习庆奶的生命力。 起来炒菜吃饭。