给你分享一段我的隐私，这是快30年前的一个秘密，我没和任何人讲过。 那时候我20岁出头，还没接触心理学，当时谈了一个男朋友，谈了不到一年，他劈腿了，他劈腿的那个女生，提出来想见我，我也想见她，我就跟她约好了去咖啡馆见面，但是你们知道吗？就是这次见面，给我留下了接下来至少一年多的阴影，真的是很长很长一段时间。那一年多，我只要看到白色的手套，我就生理性地心慌、手抖。为什么呢？听我继续讲。当时我俩不是约在一个咖啡馆见面吗？ 那个女生开着一辆奥拓来的，在我们那个年代，2000年出头，小城市里能开奥拓的真的是经济实力很厉害的了。那个女生长什么样子我已经想不起来了，但我永远记得，她坐在驾驶座，戴着一双白手套，开着那辆奥拓停在我眼前。 然后我们俩一起走进咖啡馆里，我看着她把白手套摘了，放在桌上，后来我们俩就很平静地聊天，她就说，她是做房地产的，跟着她爸爸做的，那会儿我男朋友也是做房地产的，他们就是工作认识的，然后她又讲说，我去过你们的房子看过，你男朋友把所有你俩的合影都扣起来了，等等等等，反正就是这么聊，全程我都很平静，我问了什么问题我不记得了，我们之间还有什么具体的对话我也想不起来了，就连当时我俩喝了什么口味的咖啡我也记不起来了。 唯一印象深刻，也让我最难受的，就是她那双白手套，你们要知道，那个年代特别流行戴白手套开车，我也不知道为什么，连我妈开车都戴着白手套。每次我坐我妈的车，我也受不了，但还得忍着。这个事对我的冲击真的太大了。就是我那段时间，只要看到白手套，我心里就咯噔一下，心不受控地抖，你们能理解我那种感受吗？ 后来我学了心理学之后，才知道原来我这种心理叫“创伤耦合”，就是说只要你遭遇严重创伤了，那跟创伤相关的一些特定的东西、气味儿、声音，甚至想法，都会被刻在创伤的感受上，对我来说，那个东西就是白手套。我咨询中遇到很多被出轨的原配，对她们来说，可能就是老公跟三姐聊天的表情包，或者老公衣服上的口红印，那个手机铃音，香水等等，只要一难受，就会想到这个东西，或者只要一看到类似这种东西，就会想到被伤害的痛苦。 就像巴浦洛夫的狗，蜂音器一响，他就倒地开始呻吟和颤抖。 你们想这个事情都过去快30年了，虽然后来在学习心理学，做自我疗愈的过程中，这件事，这个情绪已经不会对我造成伤害，但我还能想起来那双白手套对我的伤害。我咨询中，很多原配会纠结我该不该去见第三者，也有很多人会问我这个问题，无论是我从我个人的经验，还是心理咨询的经验来看，大部分人见过之后，你的自尊会严重受损，你会陷入不断的自我否定、自我攻击，哪怕这个第三者不如你，但你在当下还是会不断地内耗，是不是自己不漂亮，是不是自己不如她，然后这种阴影可能会一直留在你心里。 除非你内心很强大，强大到，你觉得我能反制她，我能搞定我老公，那没问题，但我们在给方案的时候，也会考虑到个人的情况，也会考虑到后续怎么疗愈，当然也会去分辨，你的状态能不能去见，就算要见，见了面要做什么，这些都是要具体分析的。 当然如果说你已经见过了，或者你还没有见，但老公背叛这件事给你带来了很大的伤害，就像我当年一样，一年多的阴影。那你一定要做疗愈，做专业的疗愈。找一个能够支持你的人，陪伴你度过那个阴霾期，我当时就是学了心理学，找到了帮助我的老师，然后在很多种心理疗法的使用中，才慢慢走出来的。 最后我还想要提醒你们，不管你们见没见过第三者，要不要见，你一定要有一个思维：就是我不会因为对方这种人拉低我的身份，拉低我的自尊，她不配。希望今天我分享的这些能够帮到你。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
