倪海厦老师说，如果你有钱，就去买好看的衣服穿，买好的车子开，但是吃要尽量简单，好吃的东西吃一点点就可以了，口腹之欲要控制，营养过剩寿命会短。 俗语有道是“节食以去病，少食以延年”，真正的养生就一条，大道至简。记住别吃太好，别吃太饱。现在人们的物质生活水平在不断的提高，很多人把钱不投在用上而是饮食上，这样反而大错特错，别以为吃的好，其实反而肠胃的负担更大。 有的人下班了不是西餐红酒就是啤酒烧烤，有时候人在兴头上，再整个第二顿。这样是非常不健康的。我们看那些百岁老人，大多数都是简单规律的饮食习惯，吃的清汤寡水，而且都是七八分饱。所以，想长寿，就从戒口开始，只有亏待了你的嘴和胃，人才更长寿的呀！