虽然但是，抱睡奶睡会让宝宝更缺乏安全感…

🌻人民日报指导新手父母“去教宝宝睡，而不是帮宝宝睡” 宝宝出生后就是一张白纸，每个宝宝的性格是天生的，习惯是可以靠大人养成的。安全感来自于：自我、环境和他人。 出于好意不建议新手妈妈给宝宝养成抱睡或奶睡的习惯，一开始很容易，长期可能反而让宝宝没有安全感，带来落地醒或频繁夜醒等更多睡眠问题，不仅大人每天很疲惫，宝宝每天睡不好只会更疲惫。宝宝一开始肯定避免不了哭闹，家长要学会调整自己心态，理性看待哭声，耐心坚持引导，出生后能够坚持培养单独睡婴儿床和让宝宝躺着白噪音拍睡的，到了后面也会更容易培养自主入睡自主接觉和睡整觉～ 以下是婴儿的睡眠模式供参考： ✅快速眼动睡眠期：也叫“积极睡眠期”，在这一阶段婴儿的梦非常活跃，婴儿的眼球会在闭合的眼皮下转动，就好像宝宝正在观看自己的梦一样。因此宝宝可能会出现身体惊跳、面露微笑，或者手脚有突然的动作，这些都是快速眼动睡眠的正常现象。 ✅非快速眼动睡眠期：也叫“安静睡眠期”，包括4个阶段：昏昏欲睡、浅睡、深睡和沉睡。然而，新生儿的非快速眼动睡眠期的各个阶段无法区分，6个月大婴儿的非快速眼动睡眠期才明确地分为不同阶段。 从昏昏欲睡到沉睡的过程中，宝宝动作越来越少，呼吸放缓，变得非常安静。睡的最沉的时候宝宝的身体会完全不动。不过宝宝也可能会做出吃奶的动作，处于非快速眼动睡眠期的婴儿很少做梦，甚至完全不做梦。 🍃刚出生的新生儿每天的睡眠时间长，分成3-4段，均衡地分布在几次哺乳之间。 每一段睡眠都由几乎等长的快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠组成，依次为：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。 2-3个月后这种规律将改变，当宝宝长大一些后，会经过所有非快速眼动睡眠期，然后进入快速眼动睡眠期，这种模式将延续到成年。幼儿能够很快地进入非快速眼动睡眠期的深睡阶段，而且很难被唤醒。随着宝宝长大，快速眼动睡眠期的时长会逐渐减短，会睡的更安静。到3岁时，孩子的快速眼动睡眠期不会超过睡眠总时长的1/3。 以上，供有需要的新手父母们参考～