只发一遍：3个让背叛男人快速回归家庭的妙招，错过就是吃亏！   问：老师，自从我18年生了老二后，夫妻矛盾越来越多，从小吵变大吵，24年开始夫妻生活次数屈指可数，他又说我俩睡一间房睡不好，搬去客房睡了。   我曾主动要求过几次过夫妻生活，他都以累、忙、工作压力大婉拒，但如果我俩长时间不说话，他也会主动打破冷战。   上个月我偶然得知他其实从24年初就出轨了，亏我以为只是夫妻沟通出问题，还想着怎么给他更多情绪价值。   经过几次争吵，他说他选家庭，最近这段时间他整天表现的像失恋一样，要么和朋友喝闷酒，要么就是发一些伤感内容。   我忍不住在他同事们聚会时跟他发火，这之后他觉得我不给他面子。他觉得他一直努力回归正轨，是我一直挑事儿，现在就是摆烂态度。除了我主动提夫妻生活，他没有主动过一次。   我不知道该怎么办，卢老师我不想离，你能帮帮我吗？   我的回答：   男人出轨后大多不想离婚，从您老公的行为看，他也不想离。他对小三有情感羁绊，可能是感情、习惯，或对方能提供性价值、情绪价值。   背后反映出他在婚内想要的东西没得到，比如能力被认可、才华被欣赏等。   台湾辅仁大学研究表明，男人在婚姻中最想要的前三点情绪价值是：能力被认可，才华被欣赏；得到关心、理解。 您的认知很高，在负面情绪下还能反思自己，有很强的目标感，想解决问题，让老公回归家庭，且愿意为婚姻改变，这很需要勇气。   但婚姻像互动游戏，类似「镜像理论」。   您对对方的态度会得到相应反馈。现在您有些行为对婚姻有利，如关心照顾老公、想原谅他等，但有些行为是破坏关系的，如不相信他、监视他、偷看手机、疑神疑鬼、没完没了倾诉伤痛、埋怨、痛骂等。很多女人吃亏在刀子嘴豆腐心，做了好事记不深，坏事却因难受让人记忆深刻。 后期如果您进一步咨询我，我会教您正确沟通，现在您和老公大多是无效沟通，对解决事情没帮助。   第一，要给老公缓冲时间，他现在处于 “戒毒” 阶段，越逼他越叛逆，越觉得小三好。要表现出理解他，给他时间，他会感激和愧疚，这是他配合修复婚姻的原动力。   第二，要有具体话术，让他觉得您懂他、理解他。 男人择偶一般需要情绪价值和x，您老公大男子主义，会很要面子，在外人面前要技巧性地给他留面子，回家又不能让他把这股劲带回家。 你现在可以尝试一下3件小事，去软化关系： 第一，如果你老公下班回家，你就自然地跟他说 “你回来了，饭正好做好了，洗个手吃饭吧” 。   第二，给自己订一个小规则，10天内不许提婚外情的事，聊些轻松愉快的话题，如公司事情、财经新闻、公司八卦、新闻事件等，降低他的防御性。之后根据相处情况，有技巧地、用柔软方式提这件事。   第三，X生活方面，等感情修复一段时间，两人相处像朋友一样轻松时再尝试，不要把x生活放在修复感情之前。不要太密集或强迫他。   只要你把这3件小事做好，你是一定能看到关系变化的。   如果在看文章的你也遇到了类似的问题，别急，私信把你的情况和我说说，我会手把手教你解决？