习惯在饭后躺下的老人，用不了多久，身体或会出现这4个“变化” 1、消化不良 饭后立即躺下会使肠胃蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，容易导致胃胀气、反酸等症状，长期下去还可能引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。 2、体重增加 饭后缺乏运动，身体消耗能量减少，容易导致热量堆积，进而引发体重增加，对老年人的身体健康不利。 3、心肺功能下降 长期饭后躺下，身体血液循环减慢，心肺负担加重，可能导致心肺功能逐渐下降，影响身体健康。 4、睡眠质量下降 饭后躺下虽然看似有助于入睡，但实际上可能导致消化不良等问题，进而影响睡眠质量，使老年人白天精神不振，影响生活质量。
习惯在饭后躺下的老人，用不了多久，身体或会出现这4个“变化” 1、消化不
九九爱科普
2025-01-14 23:50:42
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