1.穿短裙，美丽真的冻人

这主要是针对爱美的女性朋友而言，有的女同胞喜欢穿短裙，然后穿长筒靴，套长长的丝袜，以显示自己优美的大长腿。

最需要保护的地方膝盖没有好好保护，寒气啊就从膝盖进去了，长此以往就会得风湿性关节炎，到时你就会肠子也悔青了。这个情况，其实最适合外用膏贴保守治疗

2.冬泳，你斗得过天地吗？

这是比较有争议的一件事情，中医的观点很明确，冬泳是很不健康的一种运动，尤其不适合中国人。

冬泳爱好者对此嗤之以鼻，理由也很冠冕堂皇，说人就应该挑战自然挑战自我挑战极限，冬泳可以锻炼自己的意志，有何不可的？媒体也经常报道一些冬泳爱好者的事迹，他们通常会在镜头说冬泳的好处，冬泳的坏处一字不提，也没有报道的价值。

小伙伴们只要记住一句话就可以了，自然是用来顺应的，不是用来对抗的，你对抗自然，就会受到自然的处罚。天地万物都蛰伏了，没有思考能力的动物都知道冬眠了，你还脱光了让你的毛孔开泄，让自己的精气外泄，这不是自己找罪吗？

长期冬泳的人身体有很多寒湿，原本想改善体质，结果事与愿违。