1990年，张若昀两岁时父母离婚了，抚养权归父亲所有，母亲不舍找了个借口和张若昀见面，见面后就带他回了酒店打算第二天带他出国 不料当晚夜里张若昀的爷爷奶奶纠集了一群人跑到酒店中，和张若昀的母亲发生争执，把张若昀抢了回去。 张若昀出生于北京市，虽然家庭条件优越，但他并不是从完整家庭长大的孩子。 父母在他两岁时，就因为性格不合、聚少离多等原因离了婚。 后来，张若昀的抚养权归了父亲张健。 虽然张健为了儿子的抚养权不惜和前妻闹上法庭。 但由于事业繁忙，他鲜少有时间照顾张若昀，以至于张若昀从小是在爷爷奶奶的照料下长大的。 好在张若昀的爷爷奶奶是非常疼爱这个孙子的，他的爷爷是国家级地质专家，奶奶是文艺工作者。 在这样优良家庭环境的熏陶下，张若昀从小就对文艺方面的工作感兴趣，并且他非常喜欢与爷爷奶奶在一起生活。 因为这两个人是真心疼爱他的，更是陪他从小到大的。 爷爷还会帮他做小学二年级的题，这些小事都在增进他们的爷孙感情。 然而，尽管爷爷奶奶对他照顾得非常全面，却仍然无法弥补他童年缺失的父爱和母爱。 在张若昀4岁的时候，父亲张健和女演员刘蓓相爱了。 刘蓓比张健小6岁，出生在北京的艺术世家，从小当“公主”培养。 这边张健和刘蓓的二人世界过得那叫一个腻歪，那边张若昀的日子过得就惨了.. 上学时，他看见别人的爸爸妈妈天天接送孩子，露出了又羡慕又难过的表情。 每当别人问他父母的问题，他都会把头埋的底底的，不说话，内心独自难过。 久而久之他性格变得自卑孤僻，与别的小孩在一起玩，也是乖乖地坐在那里，从来不会主动与他们交流。 不过，从小的艺术熏陶让张若昀从小就有艺术细胞，加上人长得帅的优势，在父亲的建议下考入了北京电影学院， 由于早年间的张若昀非常有艺术细胞，并且他本人也对演艺事业非常感兴趣，高三时便立志报考北京电影学院。 在校期间，张若昀没有像很多明星在校期间就被导演发掘被拉去拍戏，北影四年学生生活，张若昀泯然众人。 大学毕业之后，张若昀开始了龙套生活。 一年后，《雪豹》开拍，张若昀转身就找到自己的父亲张健，想争取一个角色，还是有分量的角色。 张健张若昀那个时候虽然关系不是很亲昵，但是毕竟是亲父子， 张健就给张若昀安排了最适合他的刘志辉这个角色。 最后雪豹成为张健职业生涯中最得意的作品，张若昀也靠着这部戏成功获得圈内人的认可。 紧接着，张健特意为儿子打造了一部《黑狐》，张若昀也没有辜负这份苦心，第二年凭借着方天翼这个角色，捧回了电视剧最佳新人的奖杯。 网友纷纷质疑他是“资源咖”，于是张若昀为了证明自己，和父亲承诺三年不拍他的戏，自己成立了工作室。 然而现实就是残酷的，脱掉了父亲光环的他，无戏可拍还被别人骗了一大笔钱，当时的张健也很窘迫，面对儿子的现状，他还是问朋友借了20万，给张若昀支撑。 随后，张若昀靠着《无心法师》大火，不仅缓解了经济压力，而且戏路越来越广，同时为了缓解父亲的窘况，他再次和张健合作了《大漠骠骑—霍去病》。 随着张若昀名声越来越大，父亲张健却因为一己之欲，在他大婚之际，送了儿子张若昀1.4个亿的债务。 张若昀一气之下告了张健，但随后又撤了，默默地开始了替父还债之路。 这两年张若昀开足马力，不断拍戏接综艺，但也正是因为这些遭遇，他才能不断打磨自己，凭借自己的实力，彻底摆脱了“星二代”光环。 但是当初奶奶将他从酒店带回来，没有让他跟着妈妈去国外，或许也让他离现在这样的生活更近了一些。 让他养成了独立自主的个性，也让他对演员这份职业充满了执着。