抗焦虑抑郁三句话两方法： 三句话： 1、那又怎样！ 2、去掉应该！ 3、爱自己！ 两个方法： 1、不想明天的事！错了别埋怨自己！ 2、躯体化症状发作的时候，做家务，专注做一件事，躯体化症状就会减轻。
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