血虚的人面色容易苍白，这种白是一种苍白、惨白，没有血色，口唇也没有血色。女人到了一定的年龄，皮肤还容易发黄，这种黄是那种蜡黄色，脸也黄，手指也黄，这种情况同样也是因为血虚而导致的。

血虚的人舌头是什么样的呢？血虚的人舌头也会发白，但这种白和阳虚的白有所不同，阳虚的白是整个舌头看上去都很苍白，甚至显得比较苍老，没有什么血色。而血虚是淡白，舌头周边颜色比较浅，舌质甚至有种透明发亮的感觉，看上去比较淡嫩，这种通常来说是血虚的表现。

此外，还有一种方式可以分辨血虚和阳虚，阳虚的人怕冷，但血虚的人既怕冷又怕热，他们很容易受外界环境的影响，天气冷的时候他也冷，天气一热他也热，而阳虚的人天气冷的时候容易冷，天气热了倒舒服一些。

如果你有上述舌象，身体又有这些表现，就要考虑自己是否血虚了。

血虚体质的养生茶配方如下：

桂圆9克 枸杞6克 红枣3个

水果多寒湿，所以从不推荐女人吃过多水果，但桂圆却不一样，因为它最懂女人、最宠女人、最养女人。桂圆是温性的，它是龙眼晒干而成，相比龙眼它减少了湿气，养生效果更好。