不知道有没有跟我一样的姐妹，工作上班后，工位上一坐就是8小时起步 回到家已经要十一点了，弄这弄那差不多一两点才睡着，作息不规律❌ 平时也是点外卖随便应付一餐，更别说运动了，根本没时间 长时间下来S处频频出现问题，异味、痒痒、疼痛等等 免疫力持续降低，久而久之才发现中招了 姐妹们一定要重视起来！！！😱 -- 硒元素是人体必需元素之一，补硒能让身体的免疫力变强，把身体的安全防护墙给加固 👉该怎么补硒？ ✅食补，牡蛎、虾、鱼是天然硒库；还有瘦肉、鸡蛋也可以！🥚 ✅优选补硒产品，平常吃的东西满足不了要求，可以选有机硒的补充剂，看成分表选择 下面给大家分享几款好用的硒片 Aidevi麦芽硒 美国进口，天然有机麦芽硒220mcg/粒，吸收率高，复配多种营养成分，每天2粒，中招、私处困扰，免疫力低、高低v想转音的姐妹可以冲！！👍 Minicoo晒片 有机麦芽硒营养丰富好吸收，单粒硒含量100mcg，大小适中~也挺好吞咽的，没有掉头发的情况，每天两粒 hsuia纯净硒 纯硒成分单一，采用的是五代硒代半胱氨酸，每粒110mcg，小颗粒，一天两粒，免疫力低、上班族可以试试 Sorlife麦芽硒 这瓶子比较大，小圆片颗粒，吞服困难的姐妹可以入，传统麦芽硒，吸收过程复杂，每颗100mcg，每天2颗，复配蔓越莓、ve等 -- 除了内服之外，适当的运动和锻炼~🏃‍保持充足的睡眠尽量不熬夜😊