【亦饭亦菜的无油午饭】 控糖控油是当今人们要注意的，特别是老年人，患有基础病的老年人，在饮食上要有动作。 我做了一餐午饭，觉得应晒一下，营养和口感都不错。 1、将土豆、胡萝卜、山药蒸熟，加工成泥状。 2、将青豆、玉米粒煮熟。 3、将鸡蛋煮熟，切块。 将这几样搅拌一起，放生菜叶，黑胡椒、沙拉酱、盐少许，拌在一起。 口感和营养都够了。
【亦饭亦菜的无油午饭】 控糖控油是当今人们要注意的，特别是老年人，患有基础病的老
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【亦饭亦菜的无油午饭】 控糖控油是当今人们要注意的，特别是老年人，患有基础病的老年人，在饮食上要有动作。 我做了一餐午饭，觉得应晒一下，营养和口感都不错。 1、将土豆、胡萝卜、山药蒸熟，加工成泥状。 2、将青豆、玉米粒煮熟。 3、将鸡蛋煮熟，切块。 将这几样搅拌一起，放生菜叶，黑胡椒、沙拉酱、盐少许，拌在一起。 口感和营养都够了。