每到换季，我家娃就容易被鼻炎“盯上”，看着娃鼻塞到鼻子红肿，一个劲流鼻涕打喷嚏，我看着当然心疼，就赶紧带娃去看....按照人家给的方法，加上我自己上网做功课，现在终于成功上岸啦！ 接下来跟各位宝妈分享一下我的经验，希望大家能少走些弯路！！ 鼻炎日常护理小tips： 1.多睡觉 首先要睡饱，晚上十一点前入睡，至少保证八小时睡眠。 2.多运动 在早晨五点到七点锻炼最佳，练习次数没有规定，练到微微出汗就行。 3.使用nb敏康宝 鼻塞、流鼻涕的可以每天两次这个，透温水吞服很便捷，不需要太久鼻子就能舒服。 4.少熬夜 喜欢熬夜，经常半夜两三点睡觉，这样子身体根本没有办法恢复，会加重鼻炎。 —— 还可以做这几个动作帮助恢复 1.金刚坐 2.推肝经 3.八段锦 4.狂泡脚 仅供参考，理性借鉴