为什么要吃种子食物呢？因为冬天养生就一个字，藏。就是要把身体的精华牢牢藏住，不让它流失。如何藏？种子食物就可以帮助我们收藏。一棵植物最精华的东西就藏在种子里面。种子封藏的作用特别强，生命力特别强，种子的药性要往下走，走到我们的下焦肾，冬天要养肾，种子食物就可以养肾，所以冬天要适当吃种子食物。
种子食物最典型的代表就是五谷杂粮啦，所以冬天要好好吃主食，长气血，另外黑豆黑芝麻都可以吃吃。
为什么要吃种子食物呢？因为冬天养生就一个字，藏。就是要把身体的精华牢牢藏住，不让
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为什么要吃种子食物呢？因为冬天养生就一个字，藏。就是要把身体的精华牢牢藏住，不让它流失。如何藏？种子食物就可以帮助我们收藏。一棵植物最精华的东西就藏在种子里面。种子封藏的作用特别强，生命力特别强，种子的药性要往下走，走到我们的下焦肾，冬天要养肾，种子食物就可以养肾，所以冬天要适当吃种子食物。
种子食物最典型的代表就是五谷杂粮啦，所以冬天要好好吃主食，长气血，另外黑豆黑芝麻都可以吃吃。