被吹上天的3种保健食品，实则坑钱又伤身，劝告父母：谨慎购买 你可曾在社交媒体上邂逅那些标榜“神奇”功效的保健品宣传？什么“抗衰老”、“增强免疫力”，甚至有些保健食品吹嘘能够“延年益寿”。这些广告的配图通常是健康、快乐的老人，看上去就像是神话中的人物一样，仿佛一瓶保健品就能改变你的身体和生活。那么，这些号称“神器”的保健品，真的有那么神奇吗？ 李叔，50岁，工作压力大，时常加班，渐渐出现了肩膀酸痛、容易疲劳的症状。一次在朋友圈看到某品牌的“抗疲劳保健品”，广告里声称可以快速恢复体力、提高免疫力，甚至有网友表示吃了这个产品后，气色好、睡眠好、工作也更有精力了。李叔心动了，毫不犹豫地购买了一瓶，开始每天服用。 几个月过去了，李叔并没有感觉到什么明显的变化，反而时不时出现头晕、恶心等不适症状。带着疑惑和不安，李叔去看了医生，结果医生告诉他，他服用的保健品含有过量的某些化学成分，长期使用可能会对肝脏造成负担，甚至导致不良反应。李叔懊悔万分，哀叹自己落入了骗子的圈套。其实，这种情况并不罕见，很多消费者和李叔一样，走入了保健品的陷阱。 1.“抗疲劳”保健品——高价低效，或加重肝脏负担 近年来，能够有效缓解疲劳的保健品在市场上持续火爆，成为了备受消费者追捧的热门商品。这类保健品的广告通常把疲劳与免疫力低下、营养不良等挂钩，宣称只要吃了它就能“瞬间恢复活力”。 许多此类保健品的成分大多以“神秘”草本植物、复合维生素等为主，实则效果有限，甚至部分产品会添加一些对肝脏有负担的成分。中国疾病预防控制中心曾发布报告称，过量服用含有重金属或不明化学成分的保健品，可能导致慢性中毒，尤其是肝脏、肾脏等重要器官会受到不同程度的损害。 事实上，疲劳的成因繁多，若过分依赖保健品而忽视规律的作息与均衡的饮食，或致身体自愈力愈发减弱。所以，针对疲劳问题，最有效的方式还是调整作息，保持良好的饮食和运动习惯，而不是寄希望于那些“快速见效”的保健品。 2.“增强免疫力”保健品——神话破灭，背后是大量的糖分与添加剂 “增强免疫力”是许多保健品的广告标语，但你有没有想过，所谓的“增强免疫力”真的只是一个抽象的说法吗？很多号称能够增强免疫力的保健品，实际成分多为高糖、高脂、甚至添加了大量化学添加剂的物质，长期服用不仅无助于增强免疫力，反而可能引发肥胖、糖尿病等疾病。根据《中华预防医学杂志》中的一项研究显示，大部分所谓的免疫力增强类保健品都只是通过暂时提升血糖水平来让人产生“精力充沛”的错觉，而不是通过真正增强免疫系统功能。 特别是一些针对老年人的免疫力产品，往往使用高糖的甜味剂，这不仅对健康没有好处，反而加重了体内的糖代谢负担。建议大家在为父母选择保健品时，要特别留意其成分表，避免选择含有过多糖分或不明添加剂的产品。 3.“抗衰老”保健品——贵的未必有效，便宜的可能有副作用 “抗衰老”的保健品一直以来都吸引着中老年人群体的关注，尤其是一些号称可以逆转衰老、恢复青春活力的产品，更是赚足了眼球。经过多项临床研究和专家评估，当前市场上大部分抗衰老类保健品，效果远不如广告宣传的那样夸张。中国营养学会曾指出，大多数“抗衰老”保健品中所含的成分，如某些植物提取物、氨基酸、胶原蛋白等，虽然对皮肤有一定的辅助作用，但并不能显著影响衰老过程。 更有甚者，某些廉价的抗衰老保健产品，因生产规范宽松，或暗藏有损健康的成分。长期服用此类产品非但不能如愿实现抗衰老功效，反而可能招致一系列不容忽视的健康风险与隐患。 理性选择，谨慎购 回到李叔的案例，其实很多家长或长辈都有类似的经历，他们因为对健康的关注而轻信了各种保健品的广告，最终花费了不必要的金钱，甚至损害了身体健康。面对琳琅满目的保健食品，我们不能盲目追求广告中的“奇迹”，更应根据科学的角度审视产品的效果和成分。选择适合自己和家人的保健方式，不仅要看其是否能够带来实际的健康益处，更要考虑长远的安全性。