为什么要有夫妻生活？这三个好处要知道 不管男女呢都是需要夫妻生活的，而且规律和谐的夫妻生活，对于男女双方都是有好处的。今天我们就来说一下规律的夫妻生活对双方有什么好处？ 第一，可以提高睡眠质量。中医认为，心藏神。同房过程中释放的内啡肽具有良好的镇静作用，能助人心境平和，快速进入深度睡眠。 第二，增强免疫力。和谐的夫妻生活能够为身体注入无限的活力。中医讲究精气神的调和，夫妻和谐生活可以增强身体的气血流动，提高免疫力，抵抗外界疾病的侵袭。 第三，促进血液循环。夫妻生活可以促进心血管系统的血液循环，从而改善血液循环的问题，增加血液的供应和氧气的输送，有助于预防和改善心脑血管疾病。