什么是清通之品？就是清理我们身体的，疏通我们身体的。前面说过冬天进补，冬天胃口大

什么是清通之品？就是清理我们身体的，疏通我们身体的。前面说过冬天进补，冬天胃口大开，难免会吃进一些肥甘厚味，然后又没有运化，身体有一些垃圾。如何把这些垃圾排出去呢？清通之品就可以。比如白萝卜，比如白菜，比如豆腐。你看冬吃萝卜夏吃姜，你看白菜豆腐保平安，尤其是这个白菜，冬天吃最好，疏通最好。

黑色食物。为什么是黑色食物呢？因为黑色入肾嘛。黑色食物基本上都是种子，种子也入肾，冬天就要好好养肾嘛。黑色食物营养价值都很高，对我们的头发已经骨骼都有帮助。