已经航行至东三区了，比国内慢了整整5个小时。前天下午吃过晚饭，回到房间写了一篇小文发出去，那时国内已经是夜里12点多了，（我们晚上8点多）有一位网友说，大厨真积极，深夜了还发头条，其实不是这样的，我们船舶向西航行，每过一个时区，船钟就拨慢1小时，为的就是和当地时间一致，白天就是白天，好干活。我们拨钟基本上都是晚上拨钟，向西航行，时间拨慢，还是很舒服的就是晚上多睡一小时，如果向东航行，时间拨快，基本上都是每两天拨快一个小时，很难受的，这样人的生物钟很容易混乱的，这也就是船员睡眠不好的一个原因吧！ 今天的午餐糖醋排骨，油泼秋葵，草菇炒肉和绿豆粥。糖醋排骨我用的是先把排骨煮熟（填好口味），然后拍粉，再过油炸，最后调个糖醋汁一炒。这样比较好做一些，毕竟船上条件有限！
