知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《人为什么会生病》(13)…… 讲书人简介: 金铂.医学博士、神经外科医生 北京卫视《我是大医生》栏目专家主持人 你将获得: ★重新思考疾病，更深入地认知影响健康的因素 ★了解心理因素对于疾病的重要性，认识心身疾病 ★打开对待疾病的新思路，探寻不同的治疗方法 ★建立整体性的思维架构，更加立体地看待世界 书接上回 2.降低免疫力，比如变故引起的悲伤 第二个容易受到情绪影响的身体系统是免疫系统。之前，我们讲过一本书叫《战斗细胞》，里面讲的就是人体的免疫细胞。人的免疫系统非常重要，如果没有它的保护，一个人可能连几天都难以生存。比如艾滋病患者，他们最后会死亡，一般是因为艾滋病病毒攻击人体中的免疫细胞——T淋巴细胞，最后，导致免疫系统近乎失灵。于是，人就会容易患上各种各样的疾病，从而危及生命。 以前，人们会把人体的免疫细胞当成一支军队。他们认为，这支军队独立于人的神经系统之外，因为它总会自动地保护人体。比如，身体有一个小伤口，你并不需要意识去支配它，免疫细胞就会汇集到伤口周围防御病菌。 但是，现在越来越多的研究证明，人的免疫细胞是会受到心理和神经系统调控的。打个比方，有些人花粉过敏。过敏一般是免疫系统发生错误导致的。研究发现，有些花粉过敏者甚至不用接触花粉，只是看相关图片就会导致过敏反应加重。其原因就是这些假性刺激会影响人的心理，而心理会作用于神经系统引起身体内环境的变化。所以，人的免疫系统是会受到心理因素影响的。 另外，免疫系统还会受社会关系的影响。大家知道，我们倒时差靠什么调整吗？主要是依靠阳光，因为阳光对我们的生物钟有调节作用。但是，有研究发现，当人到了一个有时差的地区时，如果进行一些社会活动，比如跟别人交谈，时差倒得就比较快。所以，人与人之间的互动会影响一个人的生物节律，而生物节律与人的免疫力相关。 此外，当人们发生婚姻破裂、亲人分离这些变故时，像慢性关节炎、1型糖尿病等疾病的症状都会加重。因为这些社会关系会影响人的免疫系统。 人的免疫系统的免疫机制可以分为体液免疫和细胞免疫，它们是由褪黑素和皮质醇相互交替调节的。正常情况下，这两种免疫机制处于一个动态平衡的状态。但是，如果一个人作息非常不规律，比如经常熬夜、睡懒觉，时间久了，这种动态平衡就会被打破。这也是我们发现，经常倒夜班的女性乳腺癌发生率比较高的原因之一。所以，为了免疫系统的健康，大家一定要注意生物节律。 未完待续，敬请期待！