年前变美大作战 来学宋慧乔‼️为了看起来舒服的五官，她都做了什么？

这两天看了一个乔妹的综艺，

哇塞，她已经43了，竟然还是那么好看，甚至更好看了。她以前是肉肉的，娇憨可爱型。

现在是优雅气质，眉宇舒展、又美又飒呀。

她在节目里分享了，她分享了她的方法。

第一个，你一定想不到。

1、她说感恩。

每天睡前感恩10件事。

她说，最开始，自己一件事都坚持不下来。

但坚持了5年后，她感觉，她能感恩的事特别特别多。

我想因为学会去观察、体会生活中，让自己值得感恩的事

会逐渐让内心充盈柔软起来，

也因此，人会显得柔软、舒服。

2、运动。

宋慧乔说她30岁前根本不运动

但是30岁之后开始运动

用她的话来说“很努力地运动”。

每周运动5-6天

瑜伽🧘/有氧🏃♀

果然，坚持运动，是身体保持年轻态的法宝啊。

3、很勤快地保养皮肤

她说：每天被夸“你好漂亮啊”

心情会很好。

4、保健品一定会吃，不能不吃。

韩国人本来就爱磕保健品。

宋慧乔，肯定也不例外。

她肯定有很专业的团队

配备保健品。

我自己吃营养素十多年来

发现，老得快、容易病、抵抗力差，

就是营养缺得多。

正确地补营养，是一门功课~

——

今天我很漂亮啊~

今天我很幸运啊~

让我们每天一睁眼，也以这样的话给自己打招呼

睡前，也用这样的话，和自己道晚安

内心丰盈、快乐

我们也会五官越来越舒服(o^^o)

————————————

（