今天是2025年1月17日，星期五。四九第一天，继续跑步打卡11.11公里，顺顺利利。 今天平均配速6′45″，平均步频179，平均步幅82。总用时01:15:02。 今天完成了一个2025福迭连连线上10公里赛事，用时01:07:18。 跑后拉伸15分钟。感觉良好好。[大笑][大笑][大笑]
今天是2025年1月17日，星期五。四九第一天，继续跑步打卡11.11公里，顺顺
热门分类
今天是2025年1月17日，星期五。四九第一天，继续跑步打卡11.11公里，顺顺利利。 今天平均配速6′45″，平均步频179，平均步幅82。总用时01:15:02。 今天完成了一个2025福迭连连线上10公里赛事，用时01:07:18。 跑后拉伸15分钟。感觉良好好。[大笑][大笑][大笑]