头晕耳鸣反复发，教您4招在家轻松缓解头晕 经常头晕的朋友看过来，这条视频干货满满，对于缓解头晕很有作用。 第一招：头晕发作的时候应该立即躺在床上安静的休息，同时尽量把衣服上的纽扣、裤子的腰带等等放松，保持室内的空气通畅，房间的光线也尽量的稍微调暗一点。 第二招：如果发生头晕一定不要摇晃自己的头，因为这样不但不能缓解头晕反而会加重头晕。如果可以在头部敷一条冷毛巾也是有用的。 第三招：要尽量保持心情舒畅，特别是要避免出现紧张情绪，因为紧张的情绪会加重头晕的症状。 第四招：发作时候伴随有的出冷汗、低血糖的症状，可以吃一些含糖的食物来缓解头晕症状。 以上4点都是缓解头晕一些小办法。我是山西公立三甲医院的中医张琳，关注我了解更多头晕脑病相关知识。
