我身边有谁辟谷？神医老谭啊，他每年一次吧，

但他不让我辟谷，因为我气不足。

如果你节食/少吃/辟谷，想要清脾胃排空一下，前提是气足，现在气血虚亏的人太多了，还玩儿辟谷节食168就不行。

去年老谭也崴泥了[笑cry] 因为他辟谷时我让他给我整外用精油的讲解拍摄去了，他忙了几天拍视频，大脑紧张连轴转，说话特别多，结果气虚了，半途而废。

所以看好，不是不让你清理整顿肠胃，你给家里做大扫除也得请个假吧；

那怎么在还上班上学出差...... 大脑根本静不下来的情况下整这些呢，

大多数人如今没有这个条件。

给我看病的中医也轻断食，他怎么断？一年两三次，每次一周左右，

什么时候做？放长假，他不出诊，他也不爱出门，就在家打坐、看书，每天两顿清清淡淡，晚上8点上床睡觉。

消耗比平时少了很多，那我也认可啊。

他才不会上着班还整这些。