你爱喝的2种“水”，正悄悄升高你的尿酸！不想痛风要少喝 痛风有明显的“重男轻女”特点，其中，50岁以上中老年男性是发病的主力军，绝经后的老年女性痛风发病率也呈逐渐增多趋势。 当尿酸结晶沉积在关节内，受累部位就会出现肿痛、红热，甚至出现痛风石，形成关节及局部组织侵蚀，久而久之还可能会丧失活动能力。 大量摄入食物中的嘌呤会引起体内尿酸水平升高，最终诱发或加重痛风。因此不少人觉得控制好嘌呤，就算扼住了痛风的咽喉。很多人不知道的是和高嘌呤食物一样含糖饮料和酒的杀伤力也不容小觑。 中山大学开展的一项研究显示，大量摄入含糖饮料每周大于4次)与男性痛风早发显著相关(40岁之前)；《关节炎护理与研究》研究指出，与不喝酒的人相比，长期饮酒者(>10年)、爱喝烈酒者，体内检测出更多和更大的痛风石。 因此在日常饮食中，痛风患者要注意限制嘌呤、酒精和糖分的摄入。