不知道多少人都面临这种问题：午睡成了一种烦恼。 不睡吧，下午实在没精神，不论是工作效率还是生活质量，都处于半死不活的水平。 睡吧，时间短了感觉不够睡，起来难受；时间长了睡得浑身酸软无力，起来也难受。如果是趴着睡的上班族，就更难受了，还要面临脖子疼、流口水、手麻脚麻等情况，当真是很不得劲。 所以就感觉现在的午睡成了一种食之无味、弃之可惜的鸡肋，睡也不美，不睡也不美，让人纠结犯了难。要追溯下出现这种现象的原因，可能和我们的作息习惯发生了很大的变化有关，现在很多人十一二点才睡，晚上睡得时间不够，中午自然就面临补不补的问题，但是中午的休息又不能完全弥补前一天带来的困顿，还可能影响当日的睡眠，真成了一个系死的疙瘩了。 唯一的突破口可能就是早睡早起了，但是现在工作压力那么大，放松时间那么少，想做到早睡早起，我实在是太难了。
不知道多少人都面临这种问题：午睡成了一种烦恼。 不睡吧，下午实在没精神，不论是工
二萌小居士
2025-01-17 20:58:34
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