先说为期一年的效果，头发不说非常多吧，发量绝对趋于正常了，好多朋友看到我都会夸我头发蛮多的。 诊断为早期雄脱，医生说还好是脱发前期，还能救！就开了两瓶5%米诺，和一套头皮营养液。自己私下也查了很多资料，展开发量自救... 1️⃣减少熬夜：我真的太爱熬夜了，几乎没有早于凌晨三点睡的。现在尽量控制自己在24前点睡觉，一步一步来吧..... 2️⃣头皮护理 对于护理头皮我的观点一直是：防脱大于生发。第一步一定是止住脱发，而不是生发，只顾着生发而不从根源上改善头皮，做再多也是等于零！ 日常护理头皮我用多潘的防脱精华，作为一个成分党，我认为成分管用才能真防脱。多潘主要防脱成分capixyl是红三叶草和乙酰基四肽的复合物，作用就是抑制雄脱发，根源上止脱。搭配豌豆苗提取物，修复毛囊稳固发根，乌药根提取物让头皮加快进入生长期，增加发量。 不添加酒精植物成分，对敏感头皮友好。另外是这几种防脱成分的浓度比较高，不是虚加的，所以我有信心用下去。一天可以用两次，贴着头皮喷就好了。我比较懒，搭配的广东中医院出的那个洗剂洗头发，两个搭配用起来效果Max!洗完就喷精华，效果很👍 3️⃣食补我吃了两样东西，补肾丸和五黑份，肾气不足也会导致脱发，大家去药店买最便宜的那种十几二十块钱的就行，五黑份我也是随便在🍑找了一家，一次30来块钱还包邮，别买贵了！ 最后祝大家新的一年头发多多钱包鼓鼓！