如果需要减的体重比较多，需要坚持的时间比较长的话，就尽量不要采用太极端的方式，比如干饿着
你干饿了对身体不好是一方面，人的毅力也是有限的，饿着一定会影响情绪，情绪不好，你坚持的难度增大，对你整个生活的状态也不好
管住嘴，迈开腿
腿多迈几步，嘴上就能多吃几口……尽量让自己多活动一些，而不是干饿着
如果需要减的体重比较多，需要坚持的时间比较长的话，就尽量不要采用太极端的方式，比
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如果需要减的体重比较多，需要坚持的时间比较长的话，就尽量不要采用太极端的方式，比如干饿着
你干饿了对身体不好是一方面，人的毅力也是有限的，饿着一定会影响情绪，情绪不好，你坚持的难度增大，对你整个生活的状态也不好
管住嘴，迈开腿
腿多迈几步，嘴上就能多吃几口……尽量让自己多活动一些，而不是干饿着