拯救卵巢健康：逯老推荐四大策略 卵巢早衰指的是女性在45-55岁之前就面临卵巢功能下降的问题。如果你在40岁前发现月经不再规律，甚至几个月都没有月经和排卵的迹象，就要警惕卵巢早衰的问题了。AMH值是一个重要指标，数值偏低需要特别注意。 在我的门诊中，很多患者会问，卵巢早衰是不是可以逆转？我的答案是，一旦卵巢功能下降，其实就是卵子储备不足，而女性和男性不同，女性的卵子数量在出生时就已经固定，无法再生。 然而，即便确诊了卵巢早衰，也不必过于失望。中医有一些方法可以帮助延缓退化的过程，至少能够减轻一些症状的困扰。具体措施包括： 1. 雌激素补充：这是基础措施，可以帮助维持正常的雌激素水平，缓解更年期的不适。 2. 营养支持：确保钙质摄入充足，合理调整饮食，保持碳水化合物、脂肪和蛋白质的均衡，并补充足够的维生素。 3. 中药调理：相比西药的对症治疗，中药注重整体调理。中医认为卵巢早衰可能与肾虚有关，通过补肾益脾、调节阴阳，可以让身体更好地自行产生激素。 4. 合理运动：运动有益无害，不仅可以防止骨质疏松，降低心血管疾病风险，还能提升整体健康。 从中医的角度来看，卵巢早衰常表现为肾虚，肾是生命的根本，与全身的脏器息息相关，问题往往复杂多面。 导致早衰的因素包括作息不规律、饮食无节制以及长期的高压，这些都会影响月经周期，导致不规律、推迟甚至数月不来。 正如古籍《傅菁主女科》中提及：“经水出诸肾.....肾气本虚，何能盈满而化经水外泄。”月经的规律由肾气来控制。 治疗的关键在于补肾阴、滋养精血，这样才能重拾生育的希望。 最近，一位病人带着孩子到我这里，对我满含感激地说：“主任，太感谢您了！从未想过我还能怀孕。在多地尝试，试管婴儿做了几次，吃了不少中药都没成效，却在您这里中药调理两个月就成功怀上，实在是太惊喜了。” 这位病人此前受卵巢早衰困扰，我根据她的情况制定了中药调理方案，并且她年纪尚轻，所以治疗效果很好。作为医生，看到这样的成果，我由衷地开心。 因此，卵巢早衰不是不可解决的问题，但这不是一朝一夕可以逆转的，需要医生和患者的共同努力。希望渴望怀孕的女性都能达成心愿。