4个7天！气血📈 [一R]姨妈前7天，以“通”为主👇 [蹲后续H]陈皮玫瑰花茶 [种草R]食材：陈皮3g、玫瑰花3g、桂圆肉3g、红枣2个 [暗中观察R]姨妈前后经常胸部胀痛，情绪大、爱发脾气 [二R]姨妈期7天，以“暖”为主👇 [蹲后续H]姜枣茶 [种草R]食材：姜2片、桂圆肉5g、红枣3个、枸杞3g、红糖10g [暗中观察R]姨妈期间身体虚弱，小肚子凉凉，可以赶走寒气 [三R]姨妈期后7天，以“补”为主👇 [蹲后续H]五宝茶 [种草R]食材：党参3g、玉竹3g、红枣3个、当归2g、黄芪6g [暗中观察R]姨妈后七天改善体质的好时机，身体需要进补 [四R]排卵期7天，以“养”为主👇 [蹲后续H]养黑茶 [种草R]食材：桑葚4g、黑豆6g、红枣3个、枸杞2g、桂圆肉3g [暗中观察R]排卵期7天，容易肚子发胀、腰酸、温肾暖宫