主持人问张朝阳:“你平时刷抖音、看视频、玩手机吗？”张朝阳摇摇头:“我不玩手机，也不会沉迷手机的！”主持人好奇:“你是怎么做到的？”
张朝阳说:“很简单，戒断手机即行！”
主持人苦恼:“每天不用手机不行啊，衣食住行样样要用到它。”
张朝阳说:“手机可以用，简单用来应付生活的各方面，但不刷抖音、不看视频、不玩手机，回家就把手机戒掉。”
主持人摇摇头:“这可有点难。”
张朝阳说:“人一定要有自律，如果你想做成一件事，让自己过一个有意义的人生，没有自律是不行的，必须得有自律。”
张朝阳说的每一句话都是他的经历，都是他的经验，所以才能说出这么实在、又接地气的话。
事业的成功在于自律，自律就好比苦难的意义，让人有一种先苦后甜的感觉。
很多人都沉迷手机，像被手机控制一样，一有空就看手机，刷抖音、看视频。
只要拿起手机，就放不下。
手机也不是不能戒断，而是手机属于普通人性价比最高的娱乐活动，也是忙里偷闲的消遣。
而大部分的其他娱乐都需要消耗时间和金钱，搞不起。
再者手机功能强大，工作生活离不开。
